ใช้สมองพลังบวกเอาชนะอารมณ์ลบ

อูโบย็อง, เขียน ; อาสยา อภิชนางกูร, แปล 

การเป็น “คน” นำมาซึ่งอารมณ์มากมาย ทั้งโกรธ กลัว และผิดหวัง อย่างเลี่ยงไม่ได้ ผู้เชี่ยวชาญอาจเรียกอารมณ์เหล่านั้นรวม ๆ ว่า “ความกังวล” หนังสือ “ใช้สมองพลังบวกเอาชนะอารมณ์ลบ” เล่มนี้ จะชวนผู้อ่านมาเรียนรู้ที่จะมี “ความคิดอันยืดหยุ่น” ด้วยการเข้าใจ “โลกไม่ปลอดภัย” ที่สมองสร้างขึ้นเพื่อจะรักษาชีวิตของเราเอาไว้ แล้วอารมณ์ทั้งหลายจะเคาะประตูเรียกคุณ “อย่างนุ่มนวลขึ้น” มันจะให้คำตอบมากมายแก่คุณ นำพาคนดี ๆ มาสู่คุณ และคอยนำทางคุณ

รายละเอียด